Blog

Free
Rikke Kragh

7 tips til at finde indre ro

Jeg har samlet 7 af de bedste og billigste tips til hvordan du selv kan dulme den følelsesmæssige uro, du kan være ramt af. 1. Betro dig Hvis du har mulighed for det, så find en, du har tillid til, der gerne vil lytte til dig. Det at betro sig og få lettet sit hjerte

Læs mere »
General
Rikke Kragh

Efteråret viser tydelige tegn på forandring

Når oktober nærmer sig, finder jeg altid selv en ro i mig selv. Jeg nyder naturens forandringer med træerne, der står i smukke gyldne farver. Fornemmelsen af løvfald under mine fødder på mine gåture i skoven. At se bladene falde af træerne enten roligt og stille i vinden eller med en kraftfuldhed blive blæst rundt

Læs mere »
Psykoterapi
Rikke Kragh

7 gode grunde til at gå i terapi

Der kan være mange grunde til, at mennesker opsøger psykoterapeutisk hjælp og rådgivning. Vi har alle forskellige omstændigheder med i vores livsfortælling og nogle fortællinger kan være mere problemfyldte end andre. Fælles for stort set alle, når man opsøger hjælp, er, at man ønsker en forandring og anden forståelse/handlemuligheder ift. det, man er udfordret med.

Læs mere »
Komplekser
Rikke Kragh

Hvad er imposterkomplekset egentligt for en størrelse?

Det er ikke så længe siden, jeg selv blev opmærksom på fænomenet Imposterkompleks. Jeg erindrer, jeg overfladisk stødte på fænomenet i forbindelse med et iværksætterkursus og da jeg dykkede ned i det, udfoldede der sig en meget større verden omkring emnet, end jeg kunne forestille mig. Det talte ind i noget genkendeligt i mig selv

Læs mere »
Grundfølelser
Rikke Kragh

Sorg er ikke en sygdom

I novembers blogtema sætter jeg fokus på begrebet sorg. Vi vil alle på et tidspunkt i vores liv opleve tab og sorg. Det kan være vi mister vores bedsteforældre eller forældre. Nogle mister et barn og andre igen en nær ven. Det at sørge har nogle menneskelige fællesnævnere samtidig med, det også er en individuel

Læs mere »
Psykoterapi
Rikke Kragh

Når de dysfunktionelle familiemønstre følger med ind i voksenlivet

Her i det 4. og sidste blogindlæg i temaet om den vigtige tilknytning, vil jeg sætte fokus på, hvordan omsorgssvigten kan fortsætte ind i voksenlivet og være mindst lige så skadelig for de voksne børn. Har du ikke allerede læst de foregående indlæg, kan du finde dem her (del 1, del 2, del 3). Når

Læs mere »
Rikke Kragh

Rikke Kragh

Jeg er uddannet psykoterapeut og ejer af Balance Your Life. Min terapeutiske tilgang er primært narrativt. Jeg bruger dog også kognitive metoder samt i arbejdet med børn og unge, tilbyder jeg "Livskraft, -med Equine terapi", der har sit afsæt terapi med heste. Jeg har mange års erfaring i at arbejde terapeutisk med børn,unge og voksne med forskellige problemstillinger.

Denne hjemmeside bruger cookies til at forbedre brugeroplevelsen. Ved at fortsætte med at bruge denne side accepterer du vores brug af cookies. 

Scroll til toppen