Psykoterapeutisk online terapiforløb
Et psykoterapeutisk online terapiforløb foregår over 10 uger af 75 min. pr. gang.
Vi mødes på zoom og jeg inviterer dig på mail fra gang til gang. De dage og tider, hvor vi mødes er fastlagte på forhånd, så vi ved, hvornår vi skal mødes fra gang til gang. Mødetiderne tilpasses så vidt muligt vores kalendre i forhold til andre gøremål.
Online terapi er for dig:
- Der føler dig stresset og udbrændt
- Der er sygemeldt med stress
- Der af andre følelsesmæssige årsager er udenfor arbejdsmarkedet
- Der har angst eller andre affektive lidelser
- Der står i en livskrise som f.eks. sorg eller skilsmisse
- Der sammen med din partner sidder fast i et ulykkeligt parforhold
- Der har været udsat for overgreb
- Der har lavt selvværd og er i mistrivsel
- Der er traumeramt eller lider af PTSD
- Der føler at livet er meningsløst og er selvmordstruet
- Der lider af depression og har svært ved at slippe den
Skal jeg hjælpe dig?
Kan du genkende dig selv i et eller flere af de ovenstående udsagn kan jeg måske hjælpe dig. Kontakt mig i dag for en gratis samtale hvor vi kan finde ud af hvor du står i dag og hvordan vi eventuelt kan få dig videre
Du er også velkommen til at ringe til mig på:
31 15 80 99
Jeg kan sidde i andre samtaleforløb og derfor ikke være i stand til at tage telefonen, men du er meget velkommen til så at indtale en besked, og jeg vil vende tilbage til dig hurtigst muligt.
Hvis du leder efter flere måder at kontakte mig på så klik her
Hos mig, handler det om dig
Det handler om, at du gennemgår den udvikling, så du kan få din livsglæde og selvværd tilbage. Samt du lærer dig selv og dine følelsesmæssige mønstre bedre at kende. Igennem den viden, du får om dig selv, bliver du også bedre i stand til at træffe sunde og vigtige beslutninger på dine vegne.
Hvorfor vælge et online forløb?
Flere og flere samtaler finder sted via telefon eller video. Her er typiske årsager:
- du er glad for at være i egne rammer og undgår at bruge tid og energi på transport.
- du bor/arbejder/rejser langt fra Aalborg og kan derfor ikke møde op personligt.
- du har smerter eller fysiske/psykiske lidelser, der begrænser din bevægelighed.
En typisk session
Vi mødes på zoom og rammen er 75 min.
Vi opsummerer kort, hvad der er sket siden sidst. Herefter arbejder vi videre med de ting, der fylder i dit liv, så du udvikler bevidste redskaber til at håndtere det svære. Du tilbydes nogle små øvelser, du kan arbejde med imellem sessionerne. Øvelserne tilpasses dig og dine udviklingsbehov. På den måde forlænges din terapi udover den enkelte session.
Jeg støtter dig hele vejen igennem og vi har hele tiden udgangspunkt i dig. Derfor stilles der ikke krav til dig, du ikke er klar til. Vi skal arbejde med at gen/finde troen på dig selv og dine egne færdigheder og håb for netop dit liv. Din nye viden integreres i dig og skaber den transformation, du har brug for.
Fordelen ved, at være i et terapeutisk onlineforløb er, at du kan være hjemme i dine egne rammer samt i princippet kan bo langt væk fra mig og min konsultation.
Jeg har tavshedspligt og fører desuden ikke journal iht GDPR reglerne.
Jeg tilbyder også almindelige samtale forløb
Hvis du i stedet er interesseret i et almindeligt samtaleforløb, hvor vi mødes i min konsultation ved Dronninglund, er du også meget velkommen til at kontakte mig.