Ved højtiderne kan ensomheden forstærkes

Julen nærmer sig med hastige skridt og mange af os har travlt med juleforberedelserne. For mange forbindes julen med forventinger, glæde og varme sammen med dem, vi holder allermest af. Vi husker måske vores barndoms jule med en særlig stemning og gør alt hvad vi kan for at skabe de varme og trygge rammer for

Læs mere »
Grundfølelser
Rikke Kragh

Skammen lever i det skjulte

I sidste måned skrev jeg om impostorkomplekset og lidt om selvværd vs selvtillid, og begge temaer går godt i spænd med aprils tema der handler om de psykologiske begreber skyld og skam. Skyld og skam er to begreber, der ofte bliver nævnt i samme sætning, når jeg taler med mennesker, der er ramt af en

Læs mere »
Grundfølelser
Rikke Kragh

Selvværd vs. Selvtillid

Nogle gange, når jeg taler med mennesker, kan jeg fornemme at begreberne selvværd og selvtillid bruges lidt i flæng. Det kan også være svært helt at adskille dem, da de på sin vis hører under den samme kategori om menneskets egen opfattelse/oplevelse af sig selv. Men der er en vis forskel og en vis sammenhæng.

Læs mere »
Grundfølelser
Rikke Kragh

Sorg er ikke en sygdom

I novembers blogtema sætter jeg fokus på begrebet sorg. Vi vil alle på et tidspunkt i vores liv opleve tab og sorg. Det kan være vi mister vores bedsteforældre eller forældre. Nogle mister et barn og andre igen en nær ven. Det at sørge har nogle menneskelige fællesnævnere samtidig med, det også er en individuel

Læs mere »
Grundfølelser
Rikke Kragh

Skammens grundvilkår

Skam er bundet op på kulturelle og sociologiske kodeks og findes i alle kulturer. Det, de forskellige kulturer vægter højest i forhold til skam, kan afhænge af andre kulturelle og historiske koder, der definerer mennesket i bestemte geografiske områder. Vi kender måske til begreber som æresrelateret vold og drab, hvor skammen er kollektiv for eksempel

Læs mere »
Grundfølelser
Rikke Kragh

Hvad er angst?

Angst er en naturlig reaktion på oplevet fare. Det er en følelse i kroppen, der gør, at vi reagerer instinktivt og hurtigt på farlige situationer. Angsten gør, at vi enten flygter eller forsvarer os mod den opståede fare. På den måde, er angst en naturlig del af det, at være mennesker og vi kan alle

Læs mere »
Rikke Kragh

Rikke Kragh

Jeg er uddannet psykoterapeut og ejer af Balance Your Life. Min terapeutiske tilgang er primært narrativt. Jeg bruger dog også kognitive metoder samt i arbejdet med børn og unge, tilbyder jeg "Livskraft, -med Equine terapi", der har sit afsæt terapi med heste. Jeg har mange års erfaring i at arbejde terapeutisk med børn,unge og voksne med forskellige problemstillinger.

Denne hjemmeside bruger cookies til at forbedre brugeroplevelsen. Ved at fortsætte med at bruge denne side accepterer du vores brug af cookies. 

Scroll til toppen