Blog

General
Rikke Kragh

Efteråret viser tydelige tegn på forandring

Når oktober nærmer sig, finder jeg altid selv en ro i mig selv. Jeg nyder naturens forandringer med træerne, der står i smukke gyldne farver. Fornemmelsen af løvfald under mine fødder på mine gåture i skoven. At se bladene falde af træerne enten roligt og stille i vinden eller med en kraftfuldhed blive blæst rundt

Læs mere »
Psykoterapi
Rikke Kragh

7 gode grunde til at gå i terapi

Der kan være mange grunde til, at mennesker opsøger psykoterapeutisk hjælp og rådgivning. Vi har alle forskellige omstændigheder med i vores livsfortælling og nogle fortællinger kan være mere problemfyldte end andre. Fælles for stort set alle, når man opsøger hjælp, er, at man ønsker en forandring og anden forståelse/handlemuligheder ift. det, man er udfordret med.

Læs mere »
Børn og Unge
Rikke Kragh

Parterapi er også at tage hensyn til sine børn

Ikke alle, der går i parterapi har børn. Men en del har og børnenes trivsel er også et emne, vi taler om i parterapi. Når et par ikke har det godt sammen, kan de til tider være meget optaget af, hvad der foregår imellem dem og de problemer, de føler, deres parforhold har udviklet sig

Læs mere »
Voksne
Rikke Kragh

Stille stemmer

I julis første blogindlæg, vil jeg præsentere mit nye sommerpodcast Stille Stemmer. Ideen har jeg haft længe men først nu, jeg har arbejdet med det. I Stille Stemmer, giver jeg andre mennesker ordet i 30-45 minutter i et lille interview om noget, der er udfordret med. formålet er, at der er så mange fortællinger og

Læs mere »
Børn og Unge
Rikke Kragh

Hvad er ensomhed?

Ensomhed er en indre følelse af at være uønsket alene. Den kan være forbundet med at føle sig udenfor fællesskaber man gerne vil være en del af.
Men man kan også føle sig ensom, selvom man er sammen med andre. Følelsen af at være ensom med andre kan være, hvis man føler sig misforstået, ikke helt inkluderet, følelsen af at være anderledes og måske usikker på, om man kan have tillid til de andre om at fortælle det.

Læs mere »
Grundfølelser
Rikke Kragh

Skammen lever i det skjulte

I sidste måned skrev jeg om impostorkomplekset og lidt om selvværd vs selvtillid, og begge temaer går godt i spænd med aprils tema der handler om de psykologiske begreber skyld og skam. Skyld og skam er to begreber, der ofte bliver nævnt i samme sætning, når jeg taler med mennesker, der er ramt af en

Læs mere »
Rikke Kragh

Rikke Kragh

Jeg er uddannet psykoterapeut og ejer af Balance Your Life. Min terapeutiske tilgang er primært narrativt. Jeg bruger dog også kognitive metoder samt i arbejdet med børn og unge, tilbyder jeg "Livskraft, -med Equine terapi", der har sit afsæt terapi med heste. Jeg har mange års erfaring i at arbejde terapeutisk med børn,unge og voksne med forskellige problemstillinger.

Denne hjemmeside bruger cookies til at forbedre brugeroplevelsen. Ved at fortsætte med at bruge denne side accepterer du vores brug af cookies. 

Scroll til toppen