Blog
7 tips til at finde indre ro
Jeg har samlet 7 af de bedste og billigste tips til hvordan du selv kan dulme den følelsesmæssige uro, du kan være ramt af. 1. Betro dig Hvis du har mulighed for det, så find en, du har tillid til, der gerne vil lytte til dig. Det at betro sig og få lettet sit hjerte
Ved højtiderne kan ensomheden forstærkes
Julen nærmer sig med hastige skridt og mange af os har travlt med juleforberedelserne. For mange forbindes julen med forventinger, glæde og varme sammen med dem, vi holder allermest af. Vi husker måske vores barndoms jule med en særlig stemning og gør alt hvad vi kan for at skabe de varme og trygge rammer for
Efteråret viser tydelige tegn på forandring
Når oktober nærmer sig, finder jeg altid selv en ro i mig selv. Jeg nyder naturens forandringer med træerne, der står i smukke gyldne farver. Fornemmelsen af løvfald under mine fødder på mine gåture i skoven. At se bladene falde af træerne enten roligt og stille i vinden eller med en kraftfuldhed blive blæst rundt
7 gode grunde til at gå i terapi
Der kan være mange grunde til, at mennesker opsøger psykoterapeutisk hjælp og rådgivning. Vi har alle forskellige omstændigheder med i vores livsfortælling og nogle fortællinger kan være mere problemfyldte end andre. Fælles for stort set alle, når man opsøger hjælp, er, at man ønsker en forandring og anden forståelse/handlemuligheder ift. det, man er udfordret med.
Parterapi er også at tage hensyn til sine børn
Ikke alle, der går i parterapi har børn. Men en del har og børnenes trivsel er også et emne, vi taler om i parterapi. Når et par ikke har det godt sammen, kan de til tider være meget optaget af, hvad der foregår imellem dem og de problemer, de føler, deres parforhold har udviklet sig
Barndommens fortællinger bliver nogle gange en del af dit parforhold
Når et par beslutter sig til at gå i parterapi, har det ofte været i tankerne længe før beslutningen bliver taget. Mange gang, når par kontakter mig, har den ene part insisteret på, at de skal prøve parterapi som en mulighed for at få løsnet op for de følelsesmæssige problemstillinger, de står med. Til tider
