Chill Out Stress Free Chile Out Stress Free, er en mindfulness metode, der virker stressreducerende og kan give lidt ekstra energi i en travl hverdag. Mindfulness har en gavnlig virkening på den menneskelige psyke og vores nervesystem.  Mindfulness kræver lidt tilvænning og træning. Det er ok, at det ikke altid går, som du gerne vil

Skriv Dig Fri er et terapeutisk skrivekursus, hvor du bliver din egen terapeut. Igennem skriveøvelserne, bliver du guidet igennem egne fortællinger. Dine egne fortællinger spejler dit levede liv. Men i en fortælling, er der også oplevelser, situationer, omstændigheder, du ikke bevidst fokusere på. I skriv dig fri, bliver der sat lidt mere lys på de